Cara Mengatasi Bau Kaki. Siapapun
orang yang mengalami masalah dengan bau kaki, tentunya akan merasa minder dan kehilangan kepercayaan
dirinya. Banyak orang yang memiliki masalah ini ingin tahu bagaimana cara mengatasi bau kaki yang menyengat dengan cara yang alami terutama setelah memakai sepatu
selama seharian. Sebenarnya dari mana bau kaki ini berasal?
Sebenarnya
kaki adalah bagian tubuh yang paling sering kita 'siksa'. Mengapa dikatakan demikian? Karena
setiap hari kita menggunakan kaki untuk menapak berjalan ke sana kemari,
berlari, menaiki anak tangga dan sebagainya.
Beban kaki bekerja sangat berat karena ia menopang seluruh tubuh kita.
Jadi,
tidaklah mengherankan kalau banyak di antara kita yang mengalami masalah
terkait dengan kaki. Salah satu masalah yang
adalah masalah bau kaki!
BACA JUGA : Tips Menghaluskan Tumit Yang Pecah-Pecah
Sama juga
seperti keringat lain yang ada pada tubuh kita, keringat di kaki sebenarnya
tidak berbau. Tetapi ketika keringat tersebut keluar secara berlebihan
lalu bercampur dengan bakteri yang biasanya melekat pada sel-sel kulit
mati maka akan menyebabkan timbulnya bau tidak sedap.
Kaki yang
lembab dan bau karena selalu tertutup sepatu dan kaos kaki sepanjang hari
adalah lingkungan yang sangat disenangi oleh bakteri untuk berkembang biak.
Bakteri yang bertemu keringat akan menyebabkan timbulnya bau tak sedap.
Berikut ini
adalah beberapa hal yang mungkin dapat menjadi penyebab bau kaki:
- Selalu memakai sepatu dan kaos kaki yang sama setiap hari
- Tidak rajin mencuci kaki setelah melakukan aktifitas setiap hari.
- Seseorang yang sedang mengalami stress cenderung banyak memproduksi keringat.
- Melakukan pekerjaan yang membutuhkan waktu terlalu lama berdiri sepanjang hari.
- Pengidap hiperhidrosis, yaitu gangguan berkeringat berlebihan.
- Remaja dan ibu hamil, akibat perubahan hormon.
- Seseorang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Jika Anda
termasuk dalam kategori penderita masalah kaki berbau, lakukanlah cara untuk mengatasi bau kaki secara alami berikut ini :
3 Cara Mudah Untuk Mengatasi Bau Kaki Yang Membandel
1. Bersihkan
dan gosok celah jari kaki
Setiap kali
mandi jangan lupa untuk membersihkan celah-celah jari kaki dan kuku kaki karena
celah jari kaki adalah daerah yang paling lembab. Jika celah jari dan kuku kaki
terlampau kotor juga dapat menjadi penyebab bau yang tidak sedap. Gunakanlah
sabun antiseptic dan sikat lembut untuk
menggosok.
2. Merendam
Kaki dengan Air Teh
Sebelum Anda
merendam kaki dengan teh, bersihkan kaki terlebih dahulu kemudian siapkan air
hangat didalam baskom/ember dan tuangkan teh sebanyak 1 sendok kecil. Jika warna air sudah berubah, celupkanlah
kaki Anda ke dalamnya. Cara mengatasi bau kaki dengan teh ini dapat dilakukan menjelang
tidur pada malam hari. Selain untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap,
merendam kaki dengan teh ini juga dapat membuat Anda merasa lebih rileks dan
nyaman.
3. Merendam
Kaki dengan Air Garam
Selain
dengan teh, Anda juga dapat menggunakan garam untuk mengatasi bau kaki yang
menyengat. Gunakan air hangat yang sudah
dicampur dengan garam untuk merendam kaki Anda yang lembab dan berbau tak
sedap. Garam akan menetralkan bau yang disebabkan oleh bakteri di kaki. Cara mengatasi
bau kaki dengan garam ini harus rutin dilakukan
setiap hari ketika sudah dalam keadaan santai pada malam hari. Bau kaki yang
membandel akan berangsur-angsur menghilang jika hal itu dilakukan secara
teratur.
Untuk
mencegah timbulnya kembali bau kaki,
Anda dapat melakukan beberapa tips berikut ini :
1. Simpan
sepatu di tempat yang seharusnya
Jangan
menyimpan sepatu sembarangan. Selain dapat menyebabkan sepatu lebih cepat
rusak, juga dapat menimbulkan bau yang tidak enak. Simpan sepatu di tempat yang
aliran udaranya lancar atau gunakan silica gel jika menyimpan sepatu di dalam
kotak.
2. Pastikan
kaki kering sebelum memakai sepatu
Cara yang
terbaik untuk menghindari dari kaki berbau adalah dengan memastikan kaki kita
selalu dalam keadaan kering. Keringkan kaki terutama di celah jari kaki karena
di situlah tempat bakteri selalu mereproduksi serta meninggalkan bau yang
busuk.
Jika perlu,
ganti sepatu Anda setiap hari. Jika Anda memakai sepatu yang sama setiap hari,
ada kemungkinan besar kaki Anda
bisa bau. Jagalah juga kebersihan sepatu
dan pastikan selalu dalam keadaan kering.
3. Pakailah
Kaus Kaki Yang Bahannya Menyerap Keringat
Keringat yang dihasilkan pada kaki kita akan
menyebabkan kaki menjadi lembab dan berbau, apalagi jika Anda selalu memakai
sepatu sepanjang hari . Jika menggunakannya setiap hari, ada baiknya jika Anda
memakai kaus kaki dengan bahan yang mudah menyerap keringat. Ini adalah cara yang efektif untuk mengatasi
bau kaki akibat keringat yang timbul pada saat memakai sepatu karena keringat pada
kaki secara cepat akan diserap dengan baik.
4. Cuci
Sepatu Secara Rutin
Sepatu yang
tidak pernah dicuci tentu saja akan menghasilkan bau yang tidak sedap.
Cucilah sepatu yang Anda gunakan secara rutin, hal ini akan menjadikan kaki Anda tidak
berbau. Bakteri-bakteri yang ada di
dalam sepatu akan mati bersamaan dengan sabun pencuci yang digunakan. Cucilah
sepatu anda minimal dua minggu sekali.
5.
Konsultasi dengan dokter
Jika bau
kaki Anda tidak juga hilang, cara terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter
untuk mendapatkan nasihat serta perawatan. Mungkin dokter akan memberikan antibiotik
untuk menghilangkan bakteri yang berkembang biak di kaki dan mengatasi .
Jika
Anda tidak ingin dijauhi oleh orang lain atau pun teman-teman hanya karena bau
kaki, cobalah lakukan cara mengatasi bau kaki secara alami ini. Semoga berhasil
dan setelah ini Anda mungkin tidak akan malu atau merasa tertekan lagi dengan
masalah bau kaki.
Salam. Tips Hidup Sehat dan Cantik Alami (dee)
Sumber : www.wom.my
Sumber : www.wom.my
