5 Jenis minuman yang dapat membuat badan menjadi langsing. Jika kamu saat menginginkan untuk memiliki badan yang
langsing, maka selain menjalankan program diet dan menjaga pola makan , sebenarnya
perlu juga diperhatikan pada apa yang kamu
minum. Perlu untuk diketahui, ada beberapa jenis minuman yang dapat membuat badan menjadi
langsing. Mungkin ada di antara kita
yang berpikir bahwa minuman seperti jus buah dan minuman berenergi sehat untuk
tubuh. Tapi, tahukah kamu ? Kebanyakan dari minuman tersebut telah ditambahkan
dengan gula dan zat aditif lain yang dapat mempengaruhi kemampuan untukmenjadikan
badan menjadi langsing dengan cepat . Jadi,
jika kamu ingin mempunyai badan yang langsing maka kamu harus minum minuman yang rendah kalori dan yang dapat meningkatkan metabolisme.
Ada banyak pilihan minuman yang
menyegarkan dan dapat membuat badan menjadi langsing.
Berikut adalah 5 jenis minuman yang dapat membantu membuat badan
menjadi langsing :
Air Putih.
Air putih adalah minuman kesehatan alami yang akan bekerja
untuk mengatasi banyak penyakit dan air juga adalah minuman terbaik untuk
penurunan berat badan. Minum air putih sekitar 8 sampai 12 gelas air setiap
hari akan mengeluarkan semua racun dalam tubuh dalam bentuk urin. Ini juga akan
membantu tubuh untuk tetap terhidrasi sepanjang waktu. Menjaga tubuh agar
terhidrasi dengan baik sangat penting ketika ingin memiliki badan yang langsing.
Minum cukup air putih secukupnya karena akan menjaga keseimbangan cairan dalam
tubuh , mencegah rentensi cecaor (penyebab utama perut kembung). Selain itu, air putih juga akan memberikan rasa
kenyang sehingga akan dapat mengurangi konsumsi makanan. Agar lebih menyegarkan bisa tambahkan irisan lemon, mint,
atau buah-buahan segar lainnya ke air putih tersebut.
Kopi Hitam
Kopi hitam juga dianggap sebagai minuman yang sangat efektif
dan dapat dijadikan salah satu alternative minuman untuk membantu dalam membuat
badan menjadi langsing. Kopi hitam efektif membantu dalam meningkatkan
metabolisme tubuh. Kopi akan meningkatkan suhu tubuh dengan mudah dan secara
tak langsung akan membantu mengurangi rasa lapar dalam waktu yang lama. Cobalah
dengan meminum dua cangkir kopi hitam tanpa gula setiap hari, sebab itu akan
membantu dalam mengurangi kelebihan berat badan Anda setelah beberapa minggu.
Jus Melon
Minuman yang dapat membantu badan menjadi langsing berikutnya
adalah jus melon. Pastikan saat jus
melon dibuat tidak dicampur dengan gula. Jus melon adalah minuman yang menyegarkan
untuk menghilangkan dahaga. Melon merupakan salah satu buah penghilang dahaga
alami karena tingginya kandungan air dalam buah ini. Kelebihan lainnya, buah
ini mengandung banyak nutrisi, termasuk likopen yang dapat mencegah kanker dan
juga asam amino arginin yang dapat menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan
massa otot.
Air Kelapa
Salah satu minuman energi alami adalah air kelapa. Air
kelapa aman dikonsumsi setiap hari karena air kelapa mampu membantu dalam meningkatkan metabolisme dan sarat
dengan elektrolit. Minum 1-2 gelas air kelapa setiap hari akan memberikan
energi yang dibutuhkan selama satu hari. Hal ini akan membantu dalam
melancarkan metabolisme dan juga membantu dalam membilas semua racun yang
dikeluarkan dari dalam tubuh.
Teh Hijau
Salah satu minuman yang paling efektif dalam membentuk badan
yang langsing adalah teh hijau. Teh hijau sarat dengan antioksidan dan juga
sebagai penguat metabolisme tubuh. Teh herbal hijau adalah bahan alami yang
sangat efektif yang akan membantu dalam penurunan berat badan. Anda dapat minum
teh hijau panas atau dingin dan pastikan t idak menambahkan gula. Minuman teh
hijau termasuk dalam kategori minuman sehat. Zat 'katekin' di dalamnya terbukti efektif
untuk menghancurkan lemak. Meminum secangkir teh hijau sebelum latihan/berolahraga
akan membantu proses pembakaran lemak selama kamu berolahraga.
Semoga artikel tentang 5 Jenis minuman yang dapat membuat
badan menjadi langsing ini dapat bermanfaat dan jangan lupa di SHARE ke
teman-teman Anda. (Dari berbagai sumber
- dee)
